Gym Pilates, pour rééduquer et développer son corps, en toute simplicité !

30 séances = un corps parfait

En séduisant de nombreuses stars et pratiquantes comme Sharon Stone ou encore Sarah Jessica Parker, la nouvelle pratique de la gym Pilates vous musclera tout en douceur ! Créée par Joseph Pilates, cette révolution aux consignes précises renforcera la tonicité de vos muscles et vous permettra d'atteindre une véritable souplesse !

La méthode de la Gym Pilates est une approche globale du corps axée sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de notre corps, l'alignement, le centrage et la fluidité. Avec plus de 500 exercices à effectuer dans un ordre énoncé, la Gym Pilates se pratique sur un tapis de sol dans la tenue que vous souhaitez (du moment qu’elle ne provoque aucune gêne lors de vos mouvements).

Pourquoi choisir la Gym Pilates de Body Next ? Les séances de gym Pilates vous permettront de développer l’ensemble de vos muscles, de tonifier et d’entretenir votre corps sans même ressentir de douleurs !

Faites de la Gym Pilates au Plessis Robinson avec Body Next !

Découvrez les effets de la Gym Pilates avec Body Next !

• La souplesse grâce au travail sur les différents muscles
• Plus grande légèreté dans nos mouvements
• Un corps musclé, harmonieux
• Des abdos dessinés
• Un ventre plat
• Dos protégé grâce aux muscles dorsaux travaillés
• Equilibrage de la colonne vertébrale et meilleure posture

Les cours de Pilates sont la nouvelle tendance pour se muscler sans effort ! A la fois facile, amusante et accessible à tous (quel que soit votre âge), les Pilates se pratiquent de façon collective par groupe de 8-10 personnes ! Vous avez besoin d’une aide, de conseils ? Un professionnel vous encadre le temps de la séance et répondra à toutes vos interrogations pour plus d’efficacité.

Les accessoires :

• Ballon
• Elastique
• Echarpe
• Cercle

Mardi : 10H30 (1H)

VENDREDI : 08H30 (1H)